今回もトレーニングです！?
体が硬い方や、激しい運動が苦手な方に良いかなと思います?
ちょっと体がなまってるな～と思った方は！ぜひ！やってみてくださーい
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0:00~ オープニング
0:55~ トレーニングStart！
4:02~ エンディング
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